أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات النسيم، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .

فخارة فيليه السمك بصلصة الطحينة

فخارة فيليه السمك بصلصة الطحينة فخارة فيليه السمك بصلصة الطحينة وقت الطهي 60 دقيقة يكفي لـ 4 اشخاص جربي فخارة فيليه السمك بصلصة الطحينة لتضيفي لمائدتك



15-03-2026 03:39 صباحاً
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 05-03-2025
رقم العضوية : 1
المشاركات : 92
الجنس :
قوة السمعة : 20
موقعي : زيارة موقعي
فخارة فيليه السمك بصلصة الطحينة
فخارة فيليه السمك بصلصة الطحينة
فخارة فيليه السمك بصلصة الطحينة

وقت الطهي
60 دقيقة
يكفي لـ
4 اشخاص

جربي فخارة فيليه السمك بصلصة الطحينة لتضيفي لمائدتك طعمًا لذيذًا وفوائد غذائية متكاملة. وجبة صحية تناسب أجواء رمضان وتليق بأعضاء منتديات النسيم


مقادير فخارة فيليه السمك بصلصة الطحينة


- ‎مقادير بهارات تتبيلة السمك :
  • كزبرة يابسة : ملعقة صغيرة
  • الكمون : ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : ملعقة صغيرة
  • رقائق الفلفل الحار : ملعقة صغيرة
  • ملح : ملعقة صغيرة
  • زيت الزيتون : ربع كوب

- ‎لصلصة الطحينة :
  • الطحينية : نصف كوب
  • عصير الليمون : نصف كوب
  • الماء : ربع كوب
  • ملح : ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : ملعقة صغيرة
  • زيت الزيتون : ربع كوب
  • الثوم : 10 فصوص (مهروس)
  • الفلفل الحار : 1 حبة (مفروم)
  • الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم)
  • البصل الأخضر : كوب (مفروم)
  • كزبرة خضراء : كوب (مفرومة)

- للتزيين :
  • صنوبر : حسب الرغبة (محمص)
  • الرمان : حسب الرغبة
- سمك الفيليه : كيلو
- زيت الزيتون : ربع كوب (بكر ممتاز / لدهن السمك)


طريقة تحضير فخارة فيليه السمك بصلصة الطحينة


  1. في طبق صغير، نضع الكزبرة المجففة، والكمون، والفلفل الأسود، ورقائق الفلفل الحار، والملح، وزيت الزيتون، ونخلط جيداً.
  2. نضع فيليه سمك الهامور في صينية، ونفركه من جميع الجهات بمزيج البهارات وزيت الزيتون المعدّ سابقاً.
  3. في وعاء، نخلط الطحينة، وعصير الليمون، والماء، والملح، والفلفل الأسود، ونخلط المزيج جيداً.
  4. نحمي زيت الزيتون في مقلاة على النار، ونضيف الثوم المهروس، والفلفل الأخضر الحار، والفلفل الأحمر، والبصل الأخضر، والكزبرة الخضراء المفرومة، ونقلي المكونات على النار. ونضيف المزيج فوق صلصة الطحينة، ونقلب.
  5. نضع السمك في صينية الفرن، ونصب زيت الزيتون على الوجه، ونوزع صلصة الطحينة بالخضار فوق السمك.
  6. نزج الصينية في الفرن المحمى مسبقاً على درجة حرارة 200 مئوية لمدة تتراوح ما بين 25-30 دقيقة.
  7. نقدم السمك ساخناً ومزيناً بالصنوبر المقلي، والرمان.




توقيع : NASEEM
نفيت وأستوطن الآغراب في بلدي ...

اضافة رد جديد اضافة موضوع جديد




الكلمات الدلالية
الطحينة ،

« لا يوجد| لا يوجد»








الساعة الآن 01:01 PM